Hechizo para Conservar la Calma

Si estás nervios@, enojad@ o aturdid@, este hechizo te ayudará a permanecer tranquil@ y seren@.
Allí donde te encuentres, comienza a respirar con profundidad. Mientras aspiras, concéntrate en absorber energía limpia y pura; mientras espiras, permite que la tensión surja de tu organismo.

Unos minutos después, enfoca tu atención en la garganta.

Visualiza una bola de luz azul cielo brillando en la base de la garganta. Pon las manos ahí y habla contigo mism@, diciéndote todas las razones por las que te encuentras agitad@. Tómate tu tiempo y revisa todo lo que has pensado hasta que creas que has comprendido la raíz de tu ansiedad y expresado todo lo que piensas acerca de ello.
Te sorprenderá ver lo mucho más calmad@ que te sientes después de haber llevado a cabo este ejercicio.



Ahora, imagina olas de azul tranquilizante, como agua que se esparce desde la garganta y fluye por todo tu cuerpo.

Poco a poco, tu cabeza se despejará y te verás libre de esa sensación de desasosiego. Tu respiración volverá a ser normal.

Para evitar llegar a este punto de estrés, a pesar del ritmo de vida frenético que llevamos, intenta meditar en casa cada día unos minutos, llevar un diario, realizar una actividad que te guste, relajarte en la bañera, etc. Es importante mantener una salud emocional para ser feliz.

Que la Luz nos guíe y que la Paz llueva en los campos de la Madre Tierra !!!

***Bibliografía:

-"A-Z de los hechizos mágicos" de Elen Hawke. Llewellyn Español.