Sentir miedo no es malo. Tod@s lo sentimos en un momento u otro. Gracias a él, de hecho, sobrevivimos como especie ya que, su función es la de protegernos del peligro.
Por otro lado, el temor es una emoción cargada de contenidos diversos. Existen temores comunes como el miedo al fracaso, al rechazo, a las pérdidas, al dolor, a los cambios, etc.
Sin embargo, el ser humano siente, a veces, un miedo que no es normal ni está justificado sino que ese temor responde a otras causas. Son muchas las personas que tienen miedo frente a una amenaza imaginaria o que exageran los riesgos e, incluso, la tensión que una situación les provoca. Aunque la amenaza no sea real, el miedo desencadena reacciones de tipo orgánico como palpitaciones, sudores, temblor, bloqueos, etc. Este tipo miedo se denomina "no adaptativo" (según la psicología) porque no es útil para adaptarnos al ambiente. Por el contrario, nos bloquea e impide que afrontemos adecuadamente los desafíos.
Ante todo, debemos aceptar que sentimos miedo y, el segundo paso, es identificar cuál es.
No debemos dejar que los miedos nos atenazen. Este ritual es para librarse de ellos. Recordad que "la Vida es de los osados".
Buscaremos un lugar tranquilo, apartado y nos concentraremos en el hechizo.
Empezaremos cortando dos tiras de papel de unos quince cms. de ancho por un metro de largo. Las apoyaremos sobre una mesa ( o superficie plana) de modo vertical y paralelo. Seguidamente, prenderemos una vela blanca y meditaremos, observando la llama, los cuatro deseos más intensos en este momento de tu vida. Sé muy riguros@ y anótalos en una de las tiras de papel, en sentido vertical.
En la tira paralela, a la altura de cada deseo, escribe tu temor o ansiedad asociado a él.
Por ejemplo, si uno de tus deseos es tener pareja, un miedo asociado puede ser la soledad.
Posteriormente, juntaremos ambas tiras haciendo nudos a la altura de cada deseo con su respectivo temor. En voz alta, dirás para cada uno de ellos:
"Mi anhelo es (dí el objetivo/deseo) y
mi miedo es (dí el temor asociado).
Soy mortal, soy human@,
y este temor se mantendrá en los límites de lo sabio".
"Mi anhelo es (dí el objetivo/deseo) y
mi miedo es (dí el temor asociado).
Soy mortal, soy human@,
y este temor se mantendrá en los límites de lo sabio".
Después, cogeremos las dos tiras anudadas y las quemaremos con la llama de la vela. Mientras lo haces dirás:
"Con miedo nací,
con miedos crecí,
puedo venderlos si creo en mí.
Que así sea, que así sea,
que así sea y así suceda."
Cuando se hayan quemado las dos tiras, recogerás cuidadosamente las cenizas y las enterrarás en la Madre Tierra, pidiéndole permiso previamente.
Espero que os sirva para superar vuestros miedos y si tenéis alguna duda, escribidme, como siempre.
Feliz encuentro, Feliz partida !!!
Cuando se hayan quemado las dos tiras, recogerás cuidadosamente las cenizas y las enterrarás en la Madre Tierra, pidiéndole permiso previamente.
Espero que os sirva para superar vuestros miedos y si tenéis alguna duda, escribidme, como siempre.
Feliz encuentro, Feliz partida !!!
